Kilo problemi yaşayan pek çok kişi detoks suyu nasıl hazırlanır? sorusuna cevap arıyor. Yağ yakmaya ve göbek eritmeye yardımcı olan detoks suyu, özellikle kilo fazlalığı bulunan kişilerin kurtarıcısı haline gelir. Zengin ve lezzetli içeriği ile ön plana çıkan içecek, diyet listelerinin vazgeçilmezi olarak kabul ediliyor.
Vücudu toksinlerden arındırarak sağlıklı şekilde kilo vermenizi sağlayan detoks suyu, son dönemlerde dikkat çekmeyi başarır. Kafanıza takılabilecek detoks suyu nasıl hazırlanır, yapımda hangi malzemeler kullanılır ve vücuda faydalı mıdır gibi soruları sizler için bu yazımızda açığa kavuşturduk!
Detoks Suyu Tarifi İçin Gerekli Malzeme Listesi
Detoks suyu nasıl hazırlanır? konusunda öncelikle gerekli malzemeleri ve miktarlarını bilmeniz önemlidir. Kişisel istek ve ihtiyaçlara göre çeşitlendirilebilen detoks suyu, enfes tadı ile kilo vermeyi eğlenceli bir sürece dönüştürüyor. Cinsiyet ve yaş fark etmeksizin isteyen herkesin güvenle tüketebileceği içecek, zengin malzeme listesiyle fark yaratır. Lezzetli mi lezzetli bir detoks suyu için gereken malzemeleri aşağıdaki gibi listeleyebiliriz:
- 1 adet orta boy salatalık
- 1 küçük parça zencefil
- ⅓ demet nane
- ½ adet limon
- ½ adet yeşil limon (lime) -isteğe göre konulup konulmayabilir-
- 1 çay kaşığı karbonat
- 1 litre su
Genel olarak bu malzemelerden yapılabilen detoks suyu, kişinin isteği doğrultusunda farklı ürünler ile zenginleştirilebilir. Maydanoz, maden suyu, elma, armut, patates, yaban mersini ve daha pek çok farklı besin; detoks suyu yapımında kullanılıyor.
Detoks Suyunun Yapılış Aşamaları
5 dakika gibi kısa bir hazırlık sürecine sahip detoks suyu nasıl hazırlanır diyenlere büyük kolaylık sağlıyor. Malzemeleri artırarak birden çok kişiye yapılabilmesi mümkün detoks suyunun yapım aşamalarını tüm detayları ile inceleyelim:
- Öncelikle suyun içerisine karbonat eklenir. Ürünlerin harmanlanması için güzelce karıştırılır.
- Limon, yeşil limon, salatalık ve nane; tamamen temizleninceye kadar yıkanır. Naneler yaprak yaprak ayrılır. Bu sebzelere ek olarak zencefil de küçük parçalara doğranır.
- Tüm malzemeler suyun içine aktarılır. 1-2 dakika boyunca karıştırılır. Yaklaşık 15 dakika bekledikten sonra malzemeler sudan çıkarılır.
Oldukça kısa sürede tüketilmeye hazır hale gelen detoks suyu, servis sırasında isteğe göre renklendirilebilir. İçerisine maydanoz ya da yeşil elma gibi farklı tatlar ekleyebilirsiniz. Bunun yanı sıra içeceği cam bir sürahi veya şişe içerisinde servis etmeniz, sizler için daha pratik olacaktır.
Detoks Suyunun Faydaları
Zayıflamak isteyenlerin favori içeceği olarak bilinen detoks suyu, saymakla bitmeyen faydaları ile fark yaratıyor. İçim kolaylığı ve doğal tarifi sayesinde ilgi çeken içeceğin tüketiciye sağladığı yararları sıralayalım:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Vücuttaki zararlı maddeleri uzaklaştırır.
- Stres hormonlarını kontrol eder.
- Ödem, hazımsızlık ve şişkinliğe çözüm getirir.
- Kan dolaşımını hızlandırır.
- Erken yaşlanmayı engeller.
- Vücudun mineral ve vitamin ihtiyacını giderir.
- Vücudun zindeliğini artırır.
Sağlığı olumlu etkileyen ve kilo verme sürecini hızlandıran detoks suyu, herkesin beğenisini kazanıyor. Detoks suyu nasıl hazırlanır? başlıklı yazımızda bu sağlıklı tarifin hazırlanışı ile ilgili detayları vermeye çalıştık. Siz de damak tercihinize göre ilave edeceğiniz ürünler ile detoks suyu hazırlayabilirsiniz.
