Topuk çatlakları, diğer birçok sağlık sorununda olduğu gibi kişilerin hayatını olumsuz etkileyecek derecede rahatsızlık verir. Kişinin fiziksel aktivitelerini olumsuz şekilde etkileyen topuk çatlakları, aynı zamanda fiziksel görünüm üzerinde de hoş olmayan bir görünüme sebebiyet verir.
Çoğu zaman el ve yüz bakımı kadar önem verilmeyen ayak bakımı, bazı ayak problemlerinin ortaya çıkmasına sebebiyet verebilir. Ayak bakımı problemleri arasında sıkça yaşanan sorunlardan biri olan topuk çatlakları çeşitli nedenlerden dolayı meydana gelebilir. Bu nedenler başlıca şöyle sıralanabilir:
- Diyabet Hastalığı
- Tedavisi yapılmamış olan nasırlar
- Ayakta uzun süre durmak
- Ayakların uzun süre boyunca ayakkabı içinde kalması
- Ayak bakımının yetersiz yapılması
- Yanlış ayakkabı seçimi
- Yaşlılık
- Egzama gibi cilt problemleri
Topuk Çatlakları Evde Nasıl Giderilir?
Topuk çatlakları, özellikle bakımsız ayakların en belirgin özelliklerinden biri olarak karşımıza çıkar. Yeterli bakımın yapılmaması sebebi ile oluşan topuk çatlakları, tedavi edilmediği sürece ilerleyen zamanlarda çatlaklar üzerinde büyüme ve artış görülebilir.
Estetik açıdan da hoş olmayan bir görünüme neden olan topuk çatlakları, evde uygulanabilecek pratik ve doğal yöntemler ile tedavi edilebilir. Bu sayede kişiler topuk çatlağı probleminden kurtularak, sağlıklı ve bakımlı ayaklara kavuşabilir. İşte topuk çatlağı sorunu için evde uygulanabilecek bitkisel ve kolay çözüm yöntemleri…
- Limon
Limon, ciltte alakalı birçok soruna iyi gelir. Limonun asidik yapısı cildi yumuşatma üzerinde etkili olduğu için topuk çatlaklarını önleme konusunda da oldukça etkilidir. Topuğunuzda çatlak sorunu varsa ve biran önce kurtulmak istiyorsanız; bir miktar limonu ılık su içerisine ilave edin. Ayaklarınızı bu limonlu ılık su içerisinde 15 dakika kadar bekletin. Son olarak pozan taşı ile topuğunuzu fırçalayın ve ayaklarınızı tem su ile duruladıktan sonra havlu yardımı ile güzelce kurulayın.
Limon bakımını yaparken suyun çok sıcak olmamasına mutlaka özen gösterin. Çünkü sıcak su cildi kurumasına yol açarak topuk çatlaklarının artmasına sebebiyet verebilir.
- Vazelin
Topuk çatlağı nasıl giderilir? diye merak edenlerin uygulayabileceği bir diğer yöntem de vazelin kullanmaktır. Cilde ihtiyaç duyduğu nemi sağlamak ve böylece topuğu yumuşatarak çatlamasını önlemek adına vazelin kullanılabilir.
Ilık suda beklettiğiniz ayaklarınızı ilk olarak ponza taşı ile ovun. Daha sonra vazelini tüm ayağınıza güzelce sürün ve çorap giyin. Bütün gece boyunca çorabı çıkarmadan uyuyun. Sabah uyandığınızda tüm ayağınızda ciddi oranda bir yumuşama olduğuna şahit olacaksınız.
- Bal
Nemlendirici ve antibakteriyel özelliği sayesinde adeta mucizevi bir besin olan bal, topuk çatlakları üzerinde de oldukça etkilidir. Ilık suya bir miktar bal ekleyip, ayaklarınızı 15 dakika kadar bu suda bekleterek çatlaklardan kolayca kurtulabilirsiniz. Çatlaklar tamamen yok olana kadar bu yöntemi uygulamaya devam edebilirsiniz.
- Olgun Muz
Muzun nemlendirici özelliğinden, topuk çatlaklarını gidermek için de yararlanılabilir. Olgun bir muzu ezerek püre haline getirin ve topuğunuzu bu püre ile iyice ovun. 5-10 dakika kadar püreyi ayağınızda bekletin. Son olarak ayaklarınızı ılık su ile iyice temizleyin
