Pek çok sağlık problemi gibi topuk çatlakları da kişilerin yaşamlarını etkileyebilecek derecede rahatsızlık verir. Topuk çatlakları hem estetik açıdan hoş bir görüntü oluşturmazken hem de bireyin fiziksel aktivitelerini etkiler. Bedenimizin her parçası özen ister. El ve yüz bakımına son derece önem veren kişiler bile ayak bakımlarını es geçerler. Ayak bakımının atlanması sonucunda çeşitli ayak problemleri ortaya çıkıyor. Bu problemlerden bir tanesi de topuk çatlaklarıdır. Topuk çatlakları, bir uzman tarafından tedavi edilebilse de evde doğal yöntemler ile tedavi edilmesi de mümkündür. Bu yazımızda topuk çatlakları nasıl iyileşir? Topuk çatlaklarına ne iyi gelir? sorularının cevaplarını verdik.
Topuk Çatlağı Neden Olur?
Topuklarda oluşan çatlaklar hem sağlık hem de estetik görüntü açısından bir problem olarak görülür. Topuk çatlakları aşağıdaki nedenlere bağlı olarak görülür;
- Topukların aşırı soğuk ve sıcağa maruz kalması
- Topuların üstüne fazla güç uygulamak
- Sürekli ayakta durmak
- Ayakların gün içinde uzun süre ayakkabı içinde kalması
- Aşırı kilo
- İleri yaş
- Cilt kuruluğu
- Düzensiz beslenme şekli
- Diyabet
- Deride oluşan çeşitli cilt hastalıkları
- Ter bezlerinin düzensiz bir şekilde çalışmasına bağlı olarak işlevlerini yerine getirmemesi
- Metabolizmada meydana gelebilecek sorunlardan dolayı ortaya çıkan sağlık problemleri
Topuk Çatlaklarına Ne İyi Gelir?
Topuk çatlaklarının giderilmesi için kişiler doktora gitmek yerine evlerinde doğal yöntemler ile bu sorunla başa çıkarlar. Topuk çatlaklarını engellemek için farklı uygulamalar vardır. Bu uygulamalardan en bilindik yöntemler şunlardır;
Avokado ve Muz Maskesi
Avokado kuru ve sert ciltlere iyi gelen yağlar bakımından oldukça zengindir. Muz ise mükemmel bir nemlendiricidir. Muzun içinde olan enzimler ölü deriler ayaklarınızdan almaya yardım eder ve ipeksi bir yumuşaklık kazandırır. Bu maske için öncelikle yarım avokado ve bir tane muzu püre haline getirin. Püre haline gelen karışımı topuklarınıza sürün ve 20 dakika boyunca bekletin. Daha sonrasında ise ayaklarınızı ılık su ile durulayıp kurulayın. Bu maskeyi topuklarınız yumuşayıp çatlaklarınız azalana kadar her gün uygulayabilirsiniz.
Pirinç Unu, Bal ve Sirke Peeligi
Bir kasenin içinde 4-5 damla sirke, 3 çorba kaşığı pirinç unu ve 1 çay kaşığı balı karıştırın. Ayaklarınızı ılık suda yaklaşık 15-20 dakika kadar bekletin. Daha sonra maskeyi ayaklarınıza peeling yapar gibi uygulayın. Peeling sayesinde ayaklarınızdaki ölü deriler atılacaktır. Bu işlemi haftada 2-3 kere yapabilirsiniz.
Topuk Çatlaklarına Hangi Krem İyi Gelir?
Cilt nemlendiricileri sayesinde topuklarınızdaki çatlaklardan kurtulabilirsiniz. Scholl Topuk Çatlağı Giderici Krem içinde bulunan keratin bazlı Active Repair K+ maddesi sayesinde cildin yenilenmesini destekliyor. Çatlakların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.
Bunlara ek olarak beslenmenize dikkat ederek topuk çatlaklarını engelleyebilirsiniz. Çinko, demir ve kalsiyum bakımından zengin besinleri tüketmek cildiniz ve sağlığınız için oldukça faydalıdır. Kendiniz için en ideal beslenme biçimini öğrenmek adına bir uzmana başvurabilirsiniz. Eğer topuk çatlaklarınız geçmiyor ise muhakkak bir doktora başvurmalısınız.
