Filtre kahveler en popüler kahve türleri arasında yer alır. 3 nesil kahvecilikle beraber popülerliği daha artan bu kahve türü insan sağlığı açısından çeşitli faydalar da sağlar. Filtre kahveleri uygun miktarlarda tükettiğiniz zaman sağlığınıza da yararlıdır.
Filtre kahve karaciğerinize iyi gelen bir kahvedir. Alkolün aksine filtre kahvelerde karaciğer için yarar söz konusudur. Günde ortalama 2-3 bardak filtre kahve içen kişilerde siroz olma riskinin düştüğü bilinmektedir. Fakat bu oranlar kişinin sağlık durumuna göre de değişkenlik gösterebilir.
Metabolizma Hızını Artırır
Kafein psikoaktif maddeler arasında yer alır. Bu durum kahvenin uyarıcı etkisinin kuvvetli olmasını sağlar. Kahve içtikten sonra ortalama 45 dakika içerisinde kafein beyne ulaşır. Beyne ulaşan kafein noradrenalin ve dopamin salgılanmasını sağlar. Bu tür maddeler çevrenize karşı olan duyarlılığınızın artmasına yol açar. Böylelikle anlık tepkiler, hafıza, enerji seviyesi ve ruh hali üzerinde pozitif etkiler ortaya çıkmaya başlar.
Filtre kahve tükettiğiniz zaman metabolizma hızınız artmaya başlar. Aynı zamanda kafeinin iyi bir yağ yakıcı olduğu da unutulmamalıdır. Yağ yakıcı ilaç içerisinde kafein maddesine denk gelebilirsiniz. Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız mutlaka spor yapmalı ve dengeli beslenmelisiniz. Fakat bu süreci kahve içerek de destekleyebilirsiniz. Böylelikle yağ yakımına katkı sağlamış olursunuz.
Besin Değeri Yüksektir
İçeceğiniz kahve ile vücudunuza birçok farklı antioksidan madde alırsınız. Bunlar arasında B2 vitamini, B3 vitamini, B5 vitamini, magnezyum ve potasyum da bulunur. Yararlı maddelerin vücutta emilimi sebze ve meyvelere göre daha yüksektir. Sağlıklı bir yaşam için kahvenin besin değerlerinden de yararlanabilirsiniz.
Depresyonu ve Mutsuzluğu Önler
Dopamin maddesi sizlere mutluluk verebilecek özel bir kimyasaldır. Dopamin seviyeniz yükseldiği zaman daha mutlu hissedebilirsiniz. Günde ideal seviyede tüketilebilecek filtre kahveler depresyona yakalanma riskinizi de düşürür.
Dozunda tüketilen filtre kahve kalp sağlığınızı pozitif yönde etkiler. İçtiğiniz filtre kahveler ortalama 30 dakika yürüyüşe eş değer olur. Bu durum kalbinizin olumlu yönde etkilenmesini sağlar. Fakat burada unutulmaması gereken ayrıntı kalp sağlığı için yalnızca kahve içilmesinin yeterli olmayacağı gerçeğidir. Ayrıca dozu aşılan filtre kahveler kalp sağlığınız için zararlı da olabilir.
Vücudunuzu Temizler ve Alzheimer Riskini Azaltır
Kahve, idrar söktürücü bir içecek olarak ön plana çıkar. Bu durum vücudunuzdan zararlı bakterilerin dışarıya atılması anlamına gelir. Kahve içen kişilerin sindirim sisteminin rahatlığı bilinir.
Kahve içmek hafızanıza iyi gelir ve sizi dinç tutar. Aslında bütün bunlara yol açan madde kafeindir. Kafein filtre kahveler içerisinde bol bol yer alır. Düzenli şekilde içtiğiniz kahve sayesinde hafızanız daima taze kalır ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskinizde azalma olur.
Diyabet Riskini Azaltır
Düzenli şekilde filtre kahve içen kişilerin, diyabete yakalanma risklerinin belirli oranlarda azaldığı bilinmektedir. Fakat diğer tüm durumlarda olduğu gibi diyabet riskinin azalması için yalnızca kahve içmeniz yeterli olmayabilir. Aynı zamanda satın alacağınız kahvelerin ve kullandığınız ekipmanların önemi de bu noktada büyüktür.
Filtre kahvelerin sağlıklı içeriğinden yararlanabilmek adına daima müşterileri tarafından güvenilir yorumlar alan markaları tercih etmeye özen göstermelisiniz. İçeriği belirsiz olan ve yalnızca uygun fiyatlı olduğu için satın aldığınız bir ürün yüzünden sağlığınız tehlikeye girebilir.
Sağlıklı ve güvenilir seçimler yapmak istiyorsanız Oze Kahve’nin birbirinden özel filtre kahve seçeneklerini deneyebilirsiniz. Her biri farklı damak zevkiyle uyum sağlayan filtre kahvelere göz atmak isterseniz https://www.ozekahve.com.tr/kategori/filtre-kahveler adresini ziyaret edebilirsiniz. Aynı adresten markanın diğer tüm ürünlerine de göz atabilir kahve ile uyum sağlayabilecek farklı seçenekleri de inceleyebilirsiniz.
