Zerdeçalın Sağlığa Faydaları Nelerdir? 

Zerdeçalın Sağlığa Faydaları Nelerdir? 
Zerdeçalın Sağlığa Faydaları Nelerdir? 
Daha Fazla Göster

Zerdeçal zencefille aynı aileye mensup bir kök bitkidir. Özellikle Hindistan’da tıp alanında oldukça yaygın olarak kullanılmaktadır. Zerdeçal yüzyıllar boyunca ağrı kesici, iltihap önleyici ve antiseptik olarak kullanılmıştır. Tıbbın ilerlemesi ile birlikte zerdeçalın sağlığa faydaları arasında anti-kaserojen bir etkiye sahip olduğu da anlaşılmıştır. Zerdeçalın ağırlığının %3’ü kurkumin maddesinden oluşmaktadır. Zerdeçalın sahip olduğu kurkumin maddesi, kanseri engelleme konusunda bir hayli etkilidir. Ayrıca kanserli hücrelerin ilerlemesini yavaşlatarak tedavi konusunda da fayda sağlamaktadır. 

Zerdeçalın Sağlığa Faydaları 

  • Zerdeçal, beyin için oldukça faydalıdır. Özellikle Alzheimer’a karşı kuvvetli bir kalkan görevi görmektedir. 
  • Vücuttaki enflamasyonu yavaşlatır. Bu sayede kişilerin diyabet, kalp krizi gibi hastalıklara yakalanma oranını düşürür. 
  • Diyet listelerinde muhakkak yer sahibidir. Kilo vermek isteyenlerin zayıflamasına yardımcı olmaktadır. 
  • Romatizmal hastalıkların tedavisinde önemli ve etkili bir rol oynamaktadır. Kireçlenme tedavisinde hastalara kür olarak uygulanır. 
  • Antioksidan olma özelliği sayesinde, yaşlanma karşıtıdır. 
  • Yemek sonrası hazmı kolaylaştırır, kabızlığı önler.
  • Kötü kolesterolün düşmesini sağlar, damar tıkanıklığı riskini önler. Kalp sağlığını korur. 
  • Karaciğer yağlanmasının önüne geçer ve toksinlerin vücuttan dışarı atılmasını kolaylaştırır. 
  • İltihabı önler aynı zamanda iltihap söktürücü özelliği vardır. 
  • Strese karşı etkilidir kişilerin sakinleşmesini sağlar. Depresyon belirtilerini hafifletir. 
  • Cilt sağlığı için faydaları vardır. Sivilce, akne ve leke gibi cilt sorunlarına karşı maske olarak kullanılmaktadır. 

Zerdeçal Nasıl Kullanılır? 

Zerdeçal genel olarak kurutulmuş ve toz halinde bulunur ve yemeklerde kullanılır. Özellikle çorba, et, pilav ve sebze yemeklerinde kullanılarak yemeğin lezzetini arttırmada rol oynamaktadır. Toz zerdeçal baharat olarak kullanılır. Bunun dışında bitki çaylarında ve cilt bakımı rutinlerinde maske yapımında da kullanılmaktadır.  

Zerdeçal şifalı bir bitki olmasına rağmen aşırı tüketiminde mide bulantısı, kalp çarpıntısı, kan sulanması gibi yan etkilere sebebiyet verebilmektedir. Bu yüzden kontrollü bir şekilde aşırıya kaçmadan tüketilmelidir. Ayrıca özel bir hastalığa sahip kişilerin zerdeçal tüketmeden önce doktorlarına danışması oldukça önemlidir. 

Zerdeçal Maskesi Nasıl Yapılır?

Zerdeçalın sağlığa faydaları oldukça fazladır. Zerdeçalın en çok kullanıldığı alanlardan bir tanesi de kozmetik sektörüdür. Cilt sorunları ile başa çıkmak için zerdeçaldan faydalanmak mümkündür. Evde doğal malzemeler ile zerdeçal maskesi yapmak oldukça kolaydır. 

Malzemeler: 

  • Bir çay kaşığının ucu kadar toz zerdeçal 
  • 1 çay kaşığı bal 
  • 1 tatlı kaşığı yoğurt 

Uygulanışı: 

Tüm malzemeler bir kabın içerisinde güzelce karıştırılır. Ardından hazırlanan maske temiz cilt üzerine ince bir tabaka halinde sürülür. Maske yüzde 8-10 dakika bekletildikten sonra ılık su yardımıyla güzelce yıkanır. 

Zerdeçal, yoğun miktarda sarı renk içeren bir bitki olduğundan dolayı maske işlemi sırasında birkaç dikkat edilecek husus bulunmaktadır. Maske yapımında zerdeçalın çok az miktarda kullanılması önerilmektedir. Ayrıca maskenin cilde çok ince bir tabaka halinde sürülmesi gerekmektedir. Aynı zamanda maskenin ciltte tutulması süreside çok fazla olmamalıdır aksi taktirde ciltte sarı bir görüntü bırakabilmektedir.  

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Zerdeçalın Sağlığa Faydaları Nelerdir? 

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Giriş Yap

Liste Makale ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin