Burun küçültme egzersizleri, kanıtlanmış faydaları ve etkinliği olan egzersizleri içerir. Bu egzersizler pek çok kişinin gizli güzellik sırlarından biridir ve her gün tekrarlayarak birkaç ay içinde burun egzersizlerinden sonuç alabilirsiniz.
Diş Macunu ile Burun Küçültme
Egzersiz yoluyla burun küçültme için bir başka ilginç uygulama da diş macunu formülüdür. Bu tarifin malzemeleri şu şekildedir: 1 tatlı kaşığı diş macunu, 1 tatlı kaşığı öğütülmüş zencefil, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi. Tüm malzemeleri karıştırın ve kemerli bölgenize ve burun ucuna diş fırçası yardımıyla uygulayın. Yarım saat bekledikten sonra elma sirkesi ve ardından soğuk su ile durulayın. Bu karışımın cildi tahriş etme riski vardır, bu nedenle dermatoloğa danışmadan kullanılmamalıdır.
Evde Burun Küçültme Egzersizleri
- Her iki elin orta parmaklarını kullanarak, burun ucundan kaşların başladığı noktaya kadar hafifçe bastırarak masaj yapın. Bu hareketi her sabah ve akşam ortalama beş dakika yapmanız yeterli olacaktır.
- Başka bir egzersiz burun deliklerini kapatmaktır. Sağ burun deliğini baş parmağınız ile kapatın, sol burun deliğinden nefes alın, Beş saniye bekleyin ve bırakın. Beş saniye sonra sol burun deliğini kapatın ve aynısını yapın. Her iki burun deliğine de sabah ve akşam beş kez uygulamanız gerekiyor.
- İşaret ve orta parmaklarınızı burnunuzun iki yanına koyun, dudaklarınızı öne doğru uzatın ve parmaklarınızı elmacık kemiklerinize doğru çekin. Bu hareketi sabah ve akşam üç dakika yapmanız gerekiyor.
- İşaret parmağınızı ve baş parmağınızın ucunu kullanarak burnunuzun derisini hafifçe yukarı çekin. Bu egzersizi yaparken hafif basınç uygulayın ve sabah ve akşam beş dakika tekrarlayın.
- Bu harekette baş parmağınızı ve işaret parmağınızın burnunuzun en tepe bölgesine koyun ve yukarı doğru çekerek masaj yapın. Sabah ve akşam iki-üç dakika uygulayabilirsiniz.
- Bir egzersiz olarak gösterilmese de buz koymanın birçok faydası vardır. Burun egzersizleri sonrası burun bölgesinde oluşabilecek morarma ve şişliklerin önüne geçer. Bu hareketler sonucunda kızarıklık ve morluklar hala görünüyorsa bu hareketleri yapmaktan kaçının.
