Sporcu Beslenmesinin Önemi
Sporcu beslenmesi, atletik performansın ve genel sağlığın en kritik bileşenlerinden biridir. Sporcular için doğru beslenme, yalnızca temel enerji ihtiyacını karşılamaktan öte, performansı üst düzeye çıkarma, kas toparlanmasını hızlandırma ve yaralanma riskini azaltma anlamına gelir. Genç sporcuların doğru sporcu beslenmesini öğrenmesi...
Haberi Oku