Fesleğen ballıbabagiller familyasından olan keskin ve hoş kokusu ile herkesi kendine bırakan bitkidir. Neredeyse her evin balkonunda saksıda kolaylıkla yetişebilen fesleğen halk arasında reyhan bitkisi olarak biliniyor. Etrafa güzel ve keskin koku yaymasının yanı sıra sağlık açısından pek çok faydası bulunduğu için alternatif tıpta doğal ilaç olarak tercih edilmektedir. Güçlü bir esans özelliği taşıyan fesleğenin faydaları aşağıda yer almaktadır. Faydalarını duyduğunuzda eminiz ki bu mucizevi bitkiyi evinizde kendiniz yetiştirmeye başlayacaksınız.
Fesleğenin Faydaları Nelerdir?
Fesleğen vücut sağlığını korumakta ve pek çok organın sağlıklı işleyişine yardımcı olmaktadır. Kalp ve damar sağlığını koruyan fesleğenin diğer faydaları şunlardır;
- Sindirim sisteminde etkilidir. Özellikle midede oluşan mide krampları, hazımsızlık ve mide bulantısı gibi sorunları birebir tedavi etmektedir.
- Anti stres özelliği sayesinde kişide oluşan psikolojik rahatsızlıkları yatıştırmaktadır. Özellikle insanda oluşan gerginlik ve stres gibi sorunların azalmasında etkilidir.
- Pamukçuk hastalığı ve bazı ağız yaraları fesleğene ilke kısa sürede tedavi edilebilmektedir.
- Migren ve kronik baş ağrıların üzerinde oldukça etkilidir.
- Solunum yolları hastalıklarını tedavisinde olumlu etkileri vardır
- Nefes darlığı bronşit ve astım şikayetlerini olanlar düzenli olarak fesleğen tüketmeleri tavsiye ediliyor.
- Kış aylarında oluşan girip ve soğuk algınlığını tedavi etmek için antibiyotik yerine fesleğen bitkisini kaynatıp çayını yaparak içebilirsiniz. Aynı zamanda güçlü bir balgam söktürücüdür
- Fesleğen bitkisi aynı zamanda alternatif tıpta kanser hücrelerinin tedavisinde kullanılmaktadır.
- Kemik erimesi olan kişilerinde düzenli olarak fesleğen tüketmeleri tavsiye ediliyor.
- Magnezyum, Mangenez ve potasyum bakır gibi vücut için yararlı vitamini ve mineraller barındırmaktadır
- Aynı zamanda fesleğen çok güçlü bir demir minerali kaynağıdır. Bu yüzden bu bitkinin çayını ya da otunu farklı şekillerde tüketmeniz tavsiye ediliyor.
- Ayrıca yeni doğan bebeklerin odalarına koymanız onların daha rahat nefes almasını sağlayacaktır. Yaz mevsimin evlerinizin penceresine koyacağınız fesleğen bitkisi ile hem odanızın havası değişecek hem de sivrisinek ve böcek gibi haşerelerin gelmesini engelleyecektir.
Cilt Bakımı ve Güzelliği için Fesleğen Kullanımı
Fesleğen ya da reyhan bitkisini hastalıkları tedavisinde etkili olduğu gibi cilt bakımında da oldukça faydalıdır. Cilt lekelerini fesleğen ile yok edebilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken fesleğen bitkisini üç gün öncesinde sıcak suyu içine koyup bekletin ve suyunu pamuk yardımı ile yüzünüze masaj yaparak sürün. Bu işlemi düzenli olarak yaptığınızda kısa bir süre süre cildinizdeki eleklerin kaybolduğunu göreceksiniz. Ayrıca vücudunuzun herhangi bir bölgesinde oluşan yara veya yara izlerinin tedavisi için yine fesleğene suyunu pansuman yapmak üzere kullanırsanız yara ve izlerinin görüntüsünden eser kalmayacaktır.
Peki, Nasıl Tüketmeliyiz?
Fesleğen bitkisini şaşırtıcı faydaları üzerinde herkes fesleğen nasıl tüketilir sorusunu gündeme getiriyor. Aslında bu bitkiyi birden fazla farklı şekillerde tüketebilirsiniz. En çok tercih edilen tüketim şekli ise fesleğen yapraklarını güneş ışığında kurutup çayının yapılması oluyor. Ayrıca bu bitkiyi taze olarak da tüketebilirsiniz. Birkaç yaprak alıp yapraklarını ağzınızda çiğneyerek tüketebilirsiniz. Fesleğen çayı olarak tüketmek istiyorsanız, günde bir bardak içmeniz yeterli olacaktır. Çiğneme yolu ile tüketmeyi tercih edecekseniz günde birkaç yaprak farklı zaman aralıklarında tüketmelisiniz. Ayrıca hoş ve etkili kokusu olduğundan dolayı fesleğen yemeklerde de baharat olarak kullanılmaktadır. Yemekleri yaparken içerisine birkaç yaprak taze ya da kuru fesleğen yaprakları atabilirsiniz. Aynı zamanda bu bitkiyi yemeklerde sos olarak da tercih edebilirsiniz. Özellikle dolma, yaprak sarması gibi tariflerini malzemesine baharat olarak kullanılmaktadır.
Fesleğenin Zararları
Fesleğenin insan sağlığına çok sayıda faydası vardır. Ama bazı insanların bitkilere olan alerjik durumları söz konusu olduğundan, bu bitkiyi kullanmadan önce alerjisi testi yapmaları tavsiye edilir. Ayrıca kronik rahatsızlığı olanlarında doktora tavsiyesi üzerine fesleğen tüketmesi gerekir. Çok faydalı diye aşırı tüketmemeye özen gösterin. Çünkü çok fazla tüketilmesi çok büyük sindirim sorunlarına yol açacaktır. İçeriğinde güçlü maddeler olduğu için uykunuzu kaçırabilir. Emziren anneler ile hamilelerin tüketmesi sakıncalıdır. Çünkü fesleğenin kanmayı artırıcı özelliği bulunmaktadır.
