Bazen dişlerimizi fırçalamadan evden çıkmamız gereken durumlar olabiliyor. Fakat böyle durumlarda da çoğu insan ağız kokusu yüzünden endişe etmektedir. Bu gibi durumlarda kurtarıcı olarak aklımıza ilk önce naneli şekerler ya da sakızlar gelmektedir. Bu gibi maddeler geçici ağız kokusunu önlemede faydalı olabiliyor. Fakat kronik olarak ağız kokusu yaşan kişiler için şeker ya da sakız gibi ürünler çokta faydalı olmamaktadır. Ağız kokusu kronikleşmeye başlayan kişiler yeni çözüm yolları aramaktadır.
Bu gibi durumlarda insanlar doğal yöntemlere başvurmaktadır. Güzel haberse kronikleşen ağız kokusunu ile başa çıkmamızı sağlayacak doğal besinler bulunmaktadır. Günlük olarak sık sık tükettiğimiz besinler sayesinde ağız kokusunun önüne geçmek mümkündür.
Ağız Kokusu için Tüketilebilecek Besinler
Limon: Bir limonu ortadan ikiye kesip tüketmek ağız kokusunu önleyecektir. Fakat bunu yapabilecek bir ortamda bulunmuyorsanız, sade sodanın içine limon dilimleri ekleyebilirsiniz. Bu sayede nefesiniz değişecek ve ferahlayacaktır.
Maydanoz: Günlük olarak tükettiğimiz pek çok yemeğin ve salatanın içinde bulunan soğan gün içinde nefesimizin kötü kokmasına neden olabilmektedir. Fakat bu gibi durumlarda yemeklerin ardından birkaç dal maydanoz yemek nefesinizi tazeleyecektir. Özellikle kebap tarzı yemeklerin yanında gelen maydanoz genellikle ağız kokusunun bastırılması için tercih edilmektedir.
Elma-armut-turp gibi lifli yiyecekler: Lifli besinler nefes tazelemekte ve temizlemekte etkili olan doğal besinlerdendir. Sahip oldukları gıda lifi sayesinde tükürüğü temizler, aynı zamanda ağızda tatlı bir tat ve güzel bir koku bırakır.
Taze nane yaprakları: Sarımsak ve soğan kokularına ve salgısal sebeplerden kaynaklanan ağız kokusuna karşı birebir etkilidir. Ağız kokusu önlemek amaçlı kullanılan sakız ve şekerlerin çoğu da bu yüzden nane aroması içermektedir.
Tarçın: Tarçın kabuklarında bulunan özel bir yağ ağızda bulunan ve ağız kokusuna sebebiyet veren bakterileri yok etmektedir. Bu yüzden özellikle kronik ağız kokusunu önlemede tarçın ya da tarçın yağı gibi doğal besinlerden faydalanmak mümkündür. Tarçın ya da nane aromalı sakızlarda ağız kokusunda benzer etkiye sahiptir.
Yoğurt: Eğer gün boyunca yağlı ve nefesinizin kötü kokmasına sebebiyet verecek besinler tükettiyseniz lezzetli bir alternatifiniz bulunmaktadır. Günde bir veya iki kere tüketeceğiniz yarım kap yoğurt ağız içerisindeki kötü kokuların yok olmasına yardımcı olacaktır. Sade olarak yoğurt tüketmeyi sevmiyorsanız, yoğurdunuzu sevdiğiniz meyveler yardımıyla tatlandırabilirsiniz. Bu sayede hem vitaminlerden faydalanıp hem de ağız kokusu ile mücadele edebilirsiniz.
